身体状态变好了，柔韧性也增加了，也不涨痘了
一段时间不锻炼身体反而更舒服了，这听起来像不像从事了一段时间重体力劳动后突然休息放松的感觉？
其实主要原因一个是训练强度过大对从心里和生理上的压力太大了从而在心里和生理上可能会开始排斥训练，最终导致你训练的时候精神状态都是不好而且还会不想继续训练。这时候当你停止训练后一段时间身心都能够得到充分的休息恢复，每天都轻松自在心情也好，自然就会感觉到停训后更舒服了。
建议适当调整训练强度，做好饮食和睡眠休息的把控。
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